Traumabonding Wie dein Gehirn Liebe falsch interpretiert

Was wenn das, was du für tiefe Liebe hältst, in Wirklichkeit eine neurologische Falle ist die dein Gehirn selbst gebaut hat?

Traumabonding klingt nach einem Begriff aus einem Psychologiebuch. Trocken, klinisch & weit weg…

Traumabonding ensteht spezifisch in wiederholten missbräuchlichen Beziehungen & kennzeichnet sich durch Muster.

Jedes mal folgen auf Verletzungen Zuneigungen, Entschuldigungen oder Versprechen. Nachdem du kalt behandelt wurden bist ist man dann plötzlich so liebevoll dir gegenüber, dass du denkst, das ist der Richtige/die Richtige.

Du entschuldigst dich für Dinge, die du nicht getan hast. Du analysierst jeden Satz, der geschrieben wird. Du wartest, hoffst & bleibst. Das ist kein Zufall. Genau dieses Muster hat alles mit dem zu tun, was in deinem Gehirn passiert ist.

Dein Gehirn wurde umprogrammiert

Hier kommt der Teil, der wahrscheinlich alles verändert

Wenn du in einer Beziehung lebst, die zwischen Schmerz,Wärme, Kälte & plötzlicher Nähe wechselt, dann passiert in deinem Gehirn etwas Chemisches. Jedes Mal, wenn er/sie sich wieder zuwandte, nach dem Streit, nach dem Schweigen, nach der Kälte, schüttete dein Gehirn Dopamin aus. Das gleiche Hormon, das bei Drogen freigesetzt wird.

Du hast buchstäblich gelernt: Schmerz kommt vor der Belohnung & dein Nervensystem hat sich darauf eingestellt. Es hat angefangen, den Schmerz als normalen Teil der Liebe zu begreifen. Als Preis, den man zahlt. Als Beweis, dass es sich lohnt. Das ist Trauma Bonding, keine Schwäche sondern Neurologie.

Warum du nicht einfach aufhören kannst

Die häufigste Aussage, die man in dieser Situation hört, ist:„Verlass Ihn/Sie doch einfach.“

Als wäre es so einfach. Das ist so, als würde man zu jemandem mit gebrochenem Bein sagen: „Lauf doch einfach.“

Traumabonding ist deshalb so stark, weil er oder sie nicht durchgehend schlecht ist. Wenn es nur schlecht wäre, könntest du schneller loslassen. Aber er oder sie ist auch das Gegenteil. Es ist der Mensch, der dich manchmal so gesehen hat wie niemand sonst. Der dir das Gefühl gibt, besonders zu sein. Geliebt zu werden…

Aber genau dieser Wechsel heiß & kalt, nah & distanziert hat eine Bindung erzeugt, die tiefer geht als normale Liebe. Weil dein Gehirn immer & immer wieder auf die nächste Wärme wartet.

Die Erkenntnis, die gleichzeitig wehtut & auch befreit

Du bist nicht in ihn oder sie verliebt. Du bist süchtig nach dem Gefühl, das du bekommen hast, wenn der Schmerz kurz aufgehört hat. Das klingt hart, aber es ist genau diese Wahrheit, die dich freimacht.

Denn wenn du verstehst, was wirklich passiert ist… Wenn du begreifst, dass dein Nervensystem trainiert wurde und nicht dein Herz einfach zu schwach war, dann kannst du aufhören, dich selbst dafür zu bestrafen, dass du bis jetzt noch nicht gegangen bist. Du kannst anfangen, dich selbst zurückzuholen.

Was du jetzt direkt tun kannst?

Es gibt keine Abkürzung & auch keinen Schalter, den du umlegen kannst. Aber Schritte, die dir helfen werden es zu erkennen.

Schreib alles auf: Die Schmerzphasen & die darauffolgenden Versöhnungen.

Das wird dir helfen die Manipulation zu erkennen… Dein Kopf verschönert, aber Papier nicht!

Beantworte dir diese eine Frage absolut ehrlich 👇

Wenn ich meiner inneren Stimme zuhören würde, was würde sie mir sagen?

Diese Frage kann etwas in dir lösen, dass monatelang festgesessen ist.

Dein nächster Schritt

Wenn du gerade an dem Punkt bist, wo du weißt, dass du raus musst aber dein Kopf dich immer wieder zurückzieht…

Dann schreib mir gerne in die Kommentare: Was ist der Moment, in dem es am schwersten ist?

Kein Urteil, nur ehrliche Unterstützung!!!